Здоровое мышление

Система здорового мышления
Павла Федоренко

ЗДОРОВОЕ

Павел Федоренко

Психолог-психотерапевт, специалист по тревожно-фобическим расстройствам
Автор более 30 книг по психологии и психотерапии
Опыт более 12 лет

МЫШЛЕНИЕ

Обретите контроль над своими мыслями и эмоциями, чтобы наслаждаться спокойствием, внутренним равновесием, уверенностью и глубоким пониманием себя и своих потребностей.

За 1,5 месяца обучения вы сможете:

Уверенно решать проблемы и добиваться желаемого во всех сферах жизни

1

2

Быть самому себе психологом и детально разбираться в своем внутреннем мире

Полностью перепрошить свое мировоззрение

3

Устранить негативные привычки поведения

4

Управлять своим эмоциональным состоянием

5

6

Убрать истинную причину тревоги и невроза

Устранить негативные привычки поведения

7

Уверенно решать проблемы и добиваться желаемого во всех сферах жизни

8

Хочу на курс

Главные преимущества нашего курса

Простота и понятность

Проверено наукой

Практика как основа

Поддержка психологов

Эффективные методы

Сложные вещи доносятся простым и доступным языком

В основе курса лежат только научно-обоснованные, проверенные годами знания и практики когнитивно-поведенческой терапии

Не просто теория, а огромное количество практических упражнений с быстрыми и устойчивыми результатами

Обратная связь от опытных психологов-кураторов, проверка домашних заданий и чат поддержки на всем пути к формированию здорового мышления

Методы, которые работают в обычной жизни и отношениях с людьми

Программа курса

❯

Формула невроза

Что такое психотерапия

Как мы создаем невроз

Отличие здоровых и невротических эмоций

Уровни мышления

❯

Выявление ошибок мышления

Дневник мыслей

11 ошибок мышления

Долженствования, избирательная фильтрация, поляризация

Мнительность, обобщение, катастрофизация

Обесценивание, чтение мыслей

Болезненное сравнение

Выявление ошибок мышления

❯

Изменение автоматических мыслей

Альтернатива: долженствования, избирательная фильтрация, поляризация

Альтернатива: мнительность, обобщение, катастрофизация

Альтернатива: непереносимость дискомфорта обесценивание, чтение мыслей

Альтернатива: персонализация, болезненное сравнение

Упражнение «Оспаривание мыслей»

Закрепление здоровых мыслей

❯

Изменение «Правил жизни»

Что такое «Правила жизни»

Долженствования и условные предположения

Самые распространенные «Правила жизни»

Выявление правил жизни

Изменение «Правил жизни»

❯

Изменение неадаптивного поведения

Что такое «Бесполезное поведение»

Изменение непродуктивного поведения

❯

Глубинные убеждения

Что такое глубинные убеждения

Выявление глубинных убеждений

Изменение глубинных убеждений

Составление «Карты невроза»

Решение проблем, приводящих к неврозу

❯

Новая философия жизни

Безусловное самопринятие

Хочу присоединиться

ТАРИФ
«С ПОДДЕРЖКОЙ»

Варианты участия и стоимость

12 900 ₽

~~14 900 ₽~~

7 модулей тренинга на обучающей платформе

КУПИТЬ

В РАССРОЧКУ ОТ 1075₽/МЕС

Проверка ваших домашних заданий кураторами

Общий чат с другими участниками курса для общения и обмена опытом

Длительность курса — 45 дней

Доступ к материалам на 6 месяцев

6 месяцев к закрытому терапевтическому клубу с постоянной поддержкой психологов

Станьте сами себе опорой и поддержкой в любых ситуациях и создавайте желаемые изменения во всех сферах жизни

Павел Федоренко

✓ Авторская методика, более 40 000 людей прошли по программе Павла Федоренко

✓ Лично прошел путь избавления от невроза. С 2010 по 2012 сам страдал тяжелым тревожно-фобическим расстройством, паническими атаками и агорафобией, лежал в клинике неврозов

✓ С 2012 г. помогает людям преодолевать неврозы

✓ В 2018 открыл клинику лечения тревоги и депрессии в г. Казань

✓ Психолог-психотерапевт, ТОП-специалист по тревожно-фобическим расстройствам

✓ Основал институт когнитивно-поведенческой психотерапии и обучает других специалистов

✓ Написал более 30 книг по психологии и психотерапии

✓ Женат, двое детей

Психолог и автор курса

Можно потратить всю жизнь на бесполезную борьбу с симптомами тревоги и невроза.

Но у вас есть шанс стать мастером мышления, устранить корневую причину проблем и начать управлять своей жизнью.

Отзывы людей, прошедших курс