бессоница

Тревога

МЕЧТАЕТЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ,
ПАНИЧЕСКИХ АТАК И СТРАХОВ? ВЕРНУТЬ КОНТРОЛЬ НАД ТЕЛОМ И ЭМОЦИЯМИ — РЕАЛЬНО!

Телеграм-канал для тех, кто устал жить в тревоге

В канале вы узнаете:

Как остановить приступ паники без таблеток и вызова скорой помощи? Узнайте главное правило

«Я боюсь, что сойду с ума». Можете ли вы потерять контроль и натворить что-то страшное?

«А вдруг у меня смертельное заболевание?» Как перестать бояться рака, инфаркта, инсульта…

ВСД: сердце колотится, скачет давление, «ватные ноги», не хватает воздуха… Врачи ничего не находят?

Павел Федоренко:

Автор канала

Магистр психологии, специалист
по тревожно-фобическим расстройствам

Автор 30+ книг

Ведет деятельность с 2012 года
и помог >100 000 людям

Сам преодолел тяжелый невроз и уже 13 лет помогает другим выбираться из адского круга тревожных расстройств

Основал клинику и институт когнитивно-поведенческой психотерапии

4 урока, в которых простым языком получите всю базу по избавлению от тревожных расстройств

ПЕРЕХОДИТЕ В ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ,
ЧТОБЫ УЗНАТЬ КАК СНОВА
ОБРЕСТИ СПОКОЙСТВИЕ
И УВЕРЕННОСТЬ

Фобия

паника

ВСД

ОКР

Телеграм-канал особенно рекомендуется тем, у кого:

приступы острого страха и паники

зацикленность на своем самочувствии

негативные мысли или «умственную жвачки»

головокружение и головные болей

страх упасть в обморок

учащенное сердцебиение

аритмия или экстрасистолия

скачки давления

страх умереть от инсульта или инфаркта

страх заразиться неизлечимой болезнью

боли в груди, желудке

ком в горле

удушье, нехватка воздуха, одышка

жар или озноб

усиленное потоотделение

зуд кожи

дереализация или деперсонализация

шум в ушах

онемение или покалывание в конечностях

слабость или ощущение «ватных ног»
тошнота

синдром раздраженного кишечника

тремор конечностей или головы

бессонницы

страх сойти с ума

страх причинить вред себе или близким

страх людных мест (поездки в

транспорте, торговые центры)

страх выступать на публике, высказывать свое мнение