бессоница

Тревога

КАК Я ИЗБАВИЛСЯ ОТ ТЯЖЕЛОГО ТРЕВОЖНОГО РАССТРОЙСТВА, когда из-за ПАНИЧЕСКИХ АТАК перестал выходить из дома даже за хлебом

Телеграм-канал для тех, кто часто испытывает стресс, панику, тревожность и не чувствует удовлетворения от жизни

паника

В канале вы узнаете:

По каким симптомам можно понять, что пора срочно бежать в терапию

Какие методы борьбы с тревогой, паническими атаками и агорафобией не помогают по-настоящему

4 бесплатных урока по преодолению любых тревожных расстройств

Меня зовут Павел Федоренко, я психолог. Но ещё несколько лет назад я был обычным активным парнем. Всё изменили навязчивые мысли, учащённое сердцебиение и панические атаки.

Дикий ужас, сердце колотится, нехватка воздуха, то жар, то холод — казалось, умираю. «Скорая» приезжала постоянно. Я жил в страхе нового приступа и дошёл до агорафобии — даже выйти за хлебом стало невозможно.

Я перепробовал врачей, целителей, таблетки, разнообразные методики — ничего не помогало. Тогда я сам решил разобраться.

Переходите в канал и узнайте, что помогло мне справиться и вернуться к активной жизни, создать семью, открыть свою клинику и помочь тысячам людей освободиться.

Меня зовут Павел Федоренко, я психолог, но еще несколько лет назад я был обычным парнем — активным, спортивным, общительным. Но вдруг у меня начали появляться разные симптомы и страхи. Все началось с навязчивых мыслей и учащенного сердцебиения.Потом началось самое страшное — панические атаки.

Внезапный дикий ужас: сердце колотится, задыхаюсь, жар или холод. Казалось, умираю. Скорые приезжали регулярно.

Страх очередного приступа стал править жизнью. Развилась агорафобия — выйти из дома не мог даже в магазин за хлебом.

Я обращался в врачам, разным целителям, чего только не пробовал. Но не популярные методики, не транквилизаторы не смогли мне помочь, пока я не решил сам с этим разобраться.

Переходите в канал и узнайте, что помогло мне справиться и вернуться к активной жизни, создать семью, открыть свою клинику и помочь тысячам людей освободиться.

Павел Федоренко:

Автор канала

Магистр психологии, специалист
по тревожно-фобическим расстройствам

Автор 30+ книг

Ведет деятельность с 2012 года
и помог >100 000 людям

Сам преодолел тяжелый невроз и уже 13 лет помогает другим выбираться из адского круга тревожных расстройств

Основал клинику и институт когнитивно-поведенческой психотерапии

ПЕРЕХОДИТЕ В ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ, КАК правильно справляться со сложными состояними

Фобия

ВСД

ОКР

Телеграм-канал особенно рекомендуется тем, у кого:

приступы острого страха и паники

зацикленность на своем самочувствии

негативные мысли или «умственную жвачки»

головокружение и головные болей

страх упасть в обморок

учащенное сердцебиение

аритмия или экстрасистолия

скачки давления

страх умереть от инсульта или инфаркта

страх заразиться неизлечимой болезнью

боли в груди, желудке

ком в горле

удушье, нехватка воздуха, одышка

жар или озноб

усиленное потоотделение

зуд кожи

дереализация или деперсонализация

шум в ушах

онемение или покалывание в конечностях

слабость или ощущение «ватных ног»
тошнота

синдром раздраженного кишечника

тремор конечностей или головы

бессонницы

страх сойти с ума

страх причинить вред себе или близким

страх людных мест (поездки в

транспорте, торговые центры)

страх выступать на публике, высказывать свое мнение