С КАКИМИ ПРОБЛЕМАМИ ПОМОЖЕТ ПОДПИСКА?
С КАКИМИ ПРОБЛЕМАМИ
ПОМОЖЕТ ПОДПИСКА?
ЭТО ВАША ВОЗМОЖНОСТЬ ВОССТАНОВИТЬСЯ ОТ СЛЕДУЮЩИХ ТРЕВОЖНО-ФОБИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ
ЭТО ВАША ВОЗМОЖНОСТЬ
ВОССТАНОВИТЬСЯ ОТ СЛЕДУЮЩИХ
ТРЕВОЖНО-ФОБИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ
ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ КОМПЛЕКСНОЕ РЕШЕНИЕ
ДЛЯ УСТОЙЧИВОГО РЕЗУЛЬТАТА
ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ КОМПЛЕКСНОЕ РЕШЕНИЕ
ДЛЯ УСТОЙЧИВОГО РЕЗУЛЬТАТА
С помощью научно обоснованных
методов мы помогаем глубоко проработать тревожные расстройства на уровне эмоций, тела, мыслей и поведения, чтобы вы могли получить устойчивый результат и освободиться
от типичных проявлений тревоги.
С помощью научно обоснованных
методов мы помогаем глубоко проработать
тревожные расстройства на уровне
эмоций, тела, мыслей и поведения,
чтобы вы могли получить устойчивый
результат и освободиться от типичных
проявлений тревоги.
Мы помогаем справиться с эмоциональными
состояниями, которые изматывают годами:
- постоянное внутреннее напряжение и «фон тревоги»
- острые всплески страха и волн тревоги без видимых причин
- чувство вины и стыда за своё состояние перед близкими
- раздражительность, срывы, слёзы «на ровном месте»
- ощущение беспомощности и мысли «со мной что-то не так»
Работаем с множественными телесными
проявлениями тревоги, которые чаще всего пугают:
- сердцебиение, перебои,
ощущение «схватило сердце»
- головокружение, туман в голове, шаткость походки
- чувство нехватки воздуха, ком в горле, поверхностное дыхание
- скачки давления, приливы жара,
озноб, потливость
- дрожь, слабость, «ватные руки и ноги», внезапная усталость
Помогаем изменить тревожные мыслительные
шаблоны, которые создают тревогу:
Меняем поведение, которое закрепляет
тревогу и сужает жизнь:
- катастрофические сценарии («вдруг умру», «вдруг сойду с ума»)
- навязчивые мысли о здоровье, отношениях, будущем
- постоянный «сканер» тела и поиск опасных симптомов
- зацикленность на контроле и поиске стопроцентных гарантий
- самообвинения и обесценивание себя («я слабый», «я ненормальный»)
- избегание мест и ситуаций (магазины, транспорт, поездки, встречи)
- зависимость от «безопасных» людей, маршрутов, условий
- бесконечный поиск врачей, анализов, обследований и успокоений
- отказ от поездок, работы, хобби, общения из-за страха и симптомов
- ритуалы, проверки, «подстраховки», без которых сложно выйти из дома